SwissMedicus
Verkkolehti
Näytä kaikki-
Viikko ennen kilpailua tai aktiivista lomaa: valmistele kehosi, älä vain varusteita
Viimeinen viikko ennen kilpailua, pitkää vaellusta tai aktiivista lomaa ei ole oikea aika kiriä väliin jäänyttä harjoittelua. Katso, miten valmistelet kehosi rauhallisesti ja järkevästi.
Viikko ennen kilpailua tai aktiivista lomaa: valmistele kehosi, älä vain varusteita
Viimeinen viikko ennen kilpailua, pitkää vaellusta tai aktiivista lomaa ei ole oikea aika kiriä väliin jäänyttä harjoittelua. Katso, miten valmistelet kehosi rauhallisesti ja järkevästi.
-
Mitä pakata lomalle mukaan: käytännölliset varusteet rauhallisempaan matkustamiseen
Käytännön vinkkejä siihen, mitä ottaa mukaan lomalle – perusmatka-apteekista ja hyönteisenpuremiin sopivasta rauhoittavasta geelistä ruoansulatuksen tukemiseen ja rauhallisempaan iltarutiiniin.
Mitä pakata lomalle mukaan: käytännölliset varusteet rauhallisempaan matkustamiseen
Käytännön vinkkejä siihen, mitä ottaa mukaan lomalle – perusmatka-apteekista ja hyönteisenpuremiin sopivasta rauhoittavasta geelistä ruoansulatuksen tukemiseen ja rauhallisempaan iltarutiiniin.
Herbář_
